生き方を変えるべく断食と少食をはじめた。早速生活の中に効果が現れた。 ・睡眠が深くなった 夜中に目覚めることなく朝まで安らかに眠れる。 ・おしっこを我慢できる 夜中、おしっこで起きなくなった。腎臓がメンテナンスされたと思われる。 ・朝起きられる…