時勢を省みて、毎朝のスタジオ（カラオケ）通いを一時中止した。かわりに川原で一人あーあー唸っている。通行人に聞かれるのが恥ずかしかったが、響きや体の中の感覚に意識を向け続けていると、そのうちそんなことも忘れて夢中になっている。「通行人に聞か…

ギター弾いてるところを外から見ると、ピックを振り下ろして弦を弾いているように見える。しかし弾いている当人からしたら、振り下ろしている意識はない。意識しなくても、弾こうと決めた段階で、手は振り落ちる。 重力で落ちるので、力さえいらない。 逆に…

いかに難しい事を弾けるようになるか、ではなく、いかに同じ事を簡単に弾けるかを追求するのが練習だとしたら、1番の練習は、楽器のメンテナンスということになる。 最近、首を後ろに引き、真直ぐ伸ばすことを意識して生活している。 慢性的に首が前傾してい…

暖かくなったので今年も糠床を再開した。 もう四回の引越しを共に体験した、10年ものの相棒だ。 これまで様々な「丁寧な暮らし」を雑に実践しては、やめてきた。 糠床だけは何故か続いている。不精な俺が、よく続いてるなーと思う。 正直、最初の数年は、半…

いかに難しいことを弾けるようになるかではなく、いかに簡単に弾けるようになるかを追求することが練習だとしたら、練習以前にすべきは楽器のメンテナンスということになる。 愛機「ハトギター」に限界を感じている。 順反りのネックは、ロッドの穴がなめて…

jaの直売所でお米を買った。松川村という有名な産地らしい。松本は自分の欲しいのものがなんでも揃ってるけど、お米屋さんだけは見当たらないのは意外だ。皆、縁故米を食べてるのかしら？ 10年来、お米はお米屋さんで買うものだった。 東京埼玉山梨と、どの…

ギターは、弦の振動をボディに響かせて、音色を奏でる。同じように歌は、声帯の振動を体に響かせて、音色を奏でる。弦自体の出せる音は微々たるものだし、強く弾けば切れちゃう。 より響かすためのキモは、いかにボディを響かすかだ。 ボイトレは、体の中の…

人差し指と中指を脚に見立てて、交互にトコトコ歩くように弦をはじくフィンガーピッキングを試している。 これがなかなか難しい。二本の指を交互に動かすだけだから簡単なはずなのだが、弦を跨ぐフレーズを弾く際にこんがらがったり、左手の動きにつられて、…

声帯は二対のビラビラでできていて、狭めたビラビラの隙間に息を通すことで、音が発生する。①つまり声を出すには、声帯の隙間を狭めるという動作が必要なのだが、狭める方法は何種類かある。声帯のビラビラは筋肉なので、それ自体に力を入れて隙間を狭めるこ…

1日、たんぱく質の量にして50グラム分くらいのホエイプロテインを食べている。「寝る前の摂取が効果的」との由、試してみたが、夜中、脚に汗をかきまくり深く眠れなかった。食べ過ぎた夜に起こる現象だ。プロテインにしても「摂取する」というサプリ的態度は…

町を散歩中、生まれてはじめて、ふきのとうと思われる植物が地べたから顔を出しているのを見て興奮した。宝の山だ。人の家の庭なので採らなかったが。 東家ゲストハウスのはす向かい、ひかりやの門前に野菜市がたっていた。スーパーに売ってないような様々な…

カラオケで大きい声を出すと、翌朝、筋肉疲労で背中がだるくなり、起きるのがしんどい。だるいけど翌日もカラオケへ行く→大声出しているうちに元気になる→翌朝しんどいこのループを断ち切るべく、プロテインと、ビタミンB2のサプリをとりはじめてみた。 届い…

2月の終わり頃、はじめてエアコンを使った。 ずっとエアコン使うのはもったいない、という躊躇があったが、久々に部屋でとてもリラックスできて、家の中で寒さに震えているほうがよほどもったいないことに37歳にして気付いた。この貧乏性はなんだったんだろ…

ビール作りの副産物であるエビオス錠は、いわばビールの酒粕だ。そう思えると、錠剤のように摂取する態度は味気ない。実際エビオス錠は美味しい。どうせ食べるなら、より美味しくいただきたい。色々試してみた。まずはシンプルに、美味しい塩だけでいただく…

ヴィーガンを実験していたつもりが、いつの間にか信仰にすり替わり、動物性食品を我慢していることに気づいた。禁を破り肉や卵を食べた翌日、あからさまに続いていたダルさが軽減され、気も晴れ、体がポカポカした。ここで言いたいのは、だからヴィーガンが…

床屋が苦手だ。注文の仕方がわからない。 皆、メニューもないのにどうやって注文しているのだろうか？ そんな理由で避けてきたのだが、ボサボサも無視できなくなってきたので、意を決して床屋へ行くことにした。 そもそも「自分はどんな髪型になりたいか」が…