2022-04-20から1日間の記事一覧
「アシュタンガヨガ」は、段取りがものすごく厳密に定められている。 先生に教えられたポーズを、呼吸に合わせて順番通りに続けていき、習熟が進むにつれて、新しいポーズが追加される。 教室で生徒はそれを、各々、自分のペースで練習するのだが、体の向き…
「アシュタンガヨガ」は、段取りがものすごく厳密に定められている。 先生に教えられたポーズを、呼吸に合わせて順番通りに続けていき、習熟が進むにつれて、新しいポーズが追加される。 教室で生徒はそれを、各々、自分のペースで練習するのだが、体の向き…
