ハトヨガ

ヨガをやるといっても、なんとなく自分のやりたいようにやっただけでは、今の自分以上の何かにはならない。つまり、やっても意味はない。

キモは教科書に書いてある通りにやってみることだ。

すると、自分の普段の動きが制限されて、さっきまでの自分には想像すらできなかった体の使い方ができるようになる。

そーゆー意味ではヨガのアーサナって、自分ではなく、体位を主語にして体を動かすことと言えるかもしれない。

同じ言い方をすれば、ボイトレとは、自分ではなく、響きを主語にして声の出し方を探すことだ。