春だ。相変わらず朝は寒いが、布団から出るまでにかかる時間が大変短くなったし、寒さの質が冬のそれとは明らかに違う。どこで感じているかはわからないけど、こういう自然の変化をなぜか感じられることこそが、人間自体が自然の一部だということの証拠だと…

お風呂の追い焚きが故障した。設定温度になる前に止まってしまう。液晶パネルに表示された故障コードと思われる３桁の謎の数字をググってみると、原因はフィルターのつまりとの由。 浴槽のお湯の出入り口にかぶさっているフィルター部品をドライバーで外して…

ウーバー配達員を再開した。以前買ったきりになっていたバッグと原付のヘルメットをかぶって自転車配達。なりは構わず、準備完璧ではなくても、できることから、とにかく、やる。捨て活以降、今あるものを使う、というスタイルが身に染みついた。 久々に配達…

木曜の晩に注文した冷蔵庫、早くも土曜日には届いた。 dtkbc.hateblo.jp ４７Lは想像以上に小さい。台所のレイアウトの可能性がかなり広がる。１５kgと軽いので、簡単に動かせる。ベストな置き場所を探していこうともう。 小さいから掃除も簡単。綺麗に使っ…

例えば安曇野のヨーガの先生の家のように、世の中には、調和に満ちた美しい住空間というものは確かに実在している。 そしてそこに居ると確かに心地よさを感じる自分がいる。 他人にはできているのに、自分にもその感性はあるはずなのに、自分の部屋は永遠に…

1500円(送料込)也。 送料だけでそれくらいかかりそうだが、どうせ捨てるなら誰かに有効に使ってもらいたいという、出品者の心意気なのだと思う。時々こういうエンジェル出品者に出会えるのがメルカリの楽しさだ。 「毎朝子供たちにパンを焼いていた」だけに…

プチプチを買った。今期も買うとは思わなかった。去年はカインズで30メートル3000円だった気がするが、コメリは42メートル1880円だった。 用途は天井の断熱だ。あったかい空気は登っていく。なので、いくら暖房を効かせても、天井が断熱されていなければ、暖…

今日はきのこと鮭のパスタ。うむっ、これでいい！ 前回はにんじんの火の通りがイマイチだったので、切る大きさを調節した。同じ料理を何回も作る効用は、上手になるということだ。 今までの鍋で大量の湯を沸かす方式では、安い塩を使っていた。 しかし炊飯器…

釜に半分に折ったパスタを入れ、野菜、トマト缶、鰹の粉を投入して、早炊きモードで炊飯。 炊飯が終わったら、ボウルに移し替え総重量を計り、それに見合う塩加減をして、混ぜれば完成。 食べた感想「これでいいや」 アルデンテとはいかないが、昭和のナポリ…

安曇野をドライブする。ガソリンスタンドの真ん前で、ガス欠でバイクが止まった。ついてるのかついてないのかわからん。 ツルヤ全店定休日のため、「原信」へ入ってみる。銀ダラの端っこ100グラム78円を買い込む。異様にうまい魚、それが銀ダラ。端っこで骨…

もう見た目で選ぶのはやめる。どうせ弾いてる時は見えないし。 次は弾き心地で選ぼうと思う。実はすでに欲しいギターがある。matonというオーストラリアの会社のミニギターだ。 試奏してビックリした。恐ろしい運指のしやすさで、５割増しでギターが上手くな…

ニート期間に、去年買ったアコギを売却した。 前々から超欲しかったギターで、運命を感じる出会いがあって購入したにも関わらず、弾き込んでみたら、自分のスタイルには向かないギターだと認めざるをえなかった。 高い買い物だったし、上記運命の出会いエピ…

酔っ払いが酔いを自覚するには事故るしかない。ということで「事故る」を抱負にした2019年、順調に事故っている。それ系の自己啓発本でその気になって仕事を辞めたのが1月の終わり。 「イエー！好きなことだけして生きていくぞ！」とかワクワクしていたのも…

自分の何にもできなさ加減と直面している。 周りの人が全員立派に見える。 ボーッとしていると、不安の声が頭の中でリピート再生され続け、いてもたってもいられなくなる。 不安から逃れるように、松本でのライブの準備に集中していた。少なくとも、ギター弾…

「自称シラフの酔いが覚めるのは事故った時。今年は事故る。」そんな新年の抱負を書いた。やりたくないことやめて、やりたいことやり散らかして。まさに酔いが覚めてきたような感じの今日この頃だ。「自由には責任が伴う」を、今、体感している。朝起きた瞬…

発声法「鳩山メソッド」のメールマガジンをはじめました。 鳩山メソッドとは私が15年以上、自分に教え、試して、実証してきた発声法で、「呼吸」「響き」「脱力」の３つの感覚を頼りに、より楽に、響く声を出す方法を探していきます。 以下のような方の役に…

先日、実家のアパートに暮らす身寄りのないおばさんが、部屋で孤独死した。 片付けのために部屋（ゴミ屋敷レベルの汚部屋だった）に入ったら、こっそりインコを飼っていたことが判明。かわいそうだから鳥籠ごと引き取って、うちで飼うことになった その日の…

背中、肋骨の後ろ側を広げるような意識で歌うと呼吸の力が強まることに気づいた。この意識がないと、息を声に変換する効率が4割くらい落ちるてるように感じる。その意識を追いかけているうちに、いつしか背中は意識に上らないようになり、背中の下の方、腰の…

松本へ遊びにきた。花月の喫茶店でkura（世界で唯一の、信州情報月刊誌）を読み、パンセ小松でじゃがいもパンを食べ（フランスパンの中にじゃがいもが丸ごと入っている）、松本民芸家具で家具や器を眺めて、jaの直売所でもちきびを買った時点で、早くもやり…

春だ。気づいたらネギ坊主が顔を出していた。 自然の変化は遅いようで早い。ネギをじっと眺めていても動いているようには見えないが、ある朝気づけば、ネギ坊主ができていたりする。ほんといつの間に！？って感じだ。 これって、人間の成長と似てるなーとふ…

ヨガを独学しはじめた。元々は師匠につこうと近所の教室への入会を決めたのだが、初日のレッスン中に退会を決意した。「ひょっとして教わらなくても1人でできるんじゃね？」という不遜な考えが浮かんだのだ。この決断の早さ、我ながら惚れる。 とりあえずア…

裏庭のニラが生えてきた。いつからか勝手に育っている種子をまいた覚えのない野良ニラで、夏、食べたいときには自由に食べられるくらいのニラを収穫できる。さっきまで地べたに生えていたよう新鮮なニラは、におい、と言うより、香り、といいたいような爽や…

春だ。暖かくなってくると、大根などアブラナ科の野菜は、名前の通り、菜の花が出てくる。業界用語で「とう立ちする」というのだが、とうがたつと一気に大根の根っこ部分が美味しくなくなるので、秋に種まきした大根を収穫した。「出た結果を楽しむ」という…

経験上言えるのだが、永年の悪癖が消えたりするような、自分のライフスタイルに変化が訪れる時って、変化したその瞬間は気づかない。「そういえばこの頃、過食をしなくなったな」とか、あとになってふと振り返って、いつの間にか変わった自分に気付く。変化…

ふと公園の鉄棒にぶら下がってみたら、ぶら下がり健康法のものすごい効き目を実感した。 棒を掴んで全身の力を抜いた途端に、縮んでいた身体の左側がグググググーー！っと音を立てて伸びて、（というか、ぶら下がってみて、これほど縮んでいたことに気づいた…

大浦ごぼう（形は最悪、味は最高と言われている地方野菜）のタネ。前季から放っておいたゴボウが巨大な木に育ち、タネをつけ、今年は木の下にこぼれ種野良ごぼうが数本生えている。（今は寒さで葉っぱが枯れているが暖かくなったら復活するはず。)ごぼうは収…

10泊11日断食施設で過ごしてきた。清浄な空気と水に恵まれた山の上の環境で、静かに瞑想し、これからの生き方を見定めよう、、、、とか行く前は考えていたのだが、気付けばずーっとYouTubeの大食い動画ばかり見ていた。厄介なことにwifiが繋がるのである。 …

俺は水をいくらでも飲める人だということに気づいた。喉が渇いているわけでもないのに、いっぺんに1リットル以上平気で飲める。聞くところによると、余人にはでき難い事らしい。これは特技なのだろうか？それとも渇いているのを自覚してない？暇なのでどれだ…

茅野で断食している。車山高原にあるペンションを改装した施設、避暑地という場所柄のせいか、貸切状態である窓の外はどこまでも広がる白樺と山と空。同じ茅野でも駅前と明らかに違う澄んだ空気。蛇口をひねればいくらでも出てくる美味しい水。夜の静寂。そ…

というわけで1月いっぱいでうどん屋さんを辞めた。報告後1ヶ月は勤め上げた責任感の強さ。我ながら偉い。松本へ旅行したり、美味しいものを食べたり、素敵な人に出会ったり美しいな茶碗を買えたりしたのも、働いていればこそである。感謝しかない。仕事を辞…